Sobre mi
Mi Historia: El movimiento no tiene fecha de caducidad
Muchos me preguntan cuándo empecé. Esperan escuchar que nací con unas zapatillas de running puestas, pero la realidad es que mi verdadera transformación comenzó mucho después.
Hoy tengo 46 años, y puedo decir con total seguridad que me siento más fuerte, rápida y vital que a los 20. Pero no siempre fue así. Como profesional de la nutrición y el entrenamiento personal, conozco la teoría a la perfección; sin embargo, la vida me enseñó que el cuerpo no es solo una máquina que necesita combustible y kilómetros, sino un reflejo de nuestras decisiones y nuestra resiliencia.
Correr para encontrarme
Para mí, el running no es solo sumar kilómetros en el asfalto. Empezó como un escape y se convirtió en mi mayor maestro. En cada zancada aprendí que el cansancio es mental, que los límites son etiquetas que aceptamos sin cuestionar y que cumplir años no es «perder facultades», sino ganar estrategia.
A mis 46, las cuestas se suben con la experiencia de quien ya sabe gestionar el aire, y las metas se alcanzan con la disciplina de quien entiende que el descanso y la nutrición deportiva son tan importantes como el entrenamiento más intenso.
Mi misión: Tu mejor versión, a cualquier edad
Decidí unir mi pasión por el deporte con mi formación en nutrición y coaching porque entendí que el bienestar real es un rompecabezas. No sirve de nada entrenar HIIT o Tabata si tu mente te dice que no puedes, o si tu plato no apoya tus metas.
Como mujer, atleta y profesional, estoy aquí para decirte que:
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No es tarde para empezar.
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Tu metabolismo no es tu enemigo, solo necesita un plan inteligente.
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La edad es una ventaja competitiva si sabes cómo alimentar y mover tu cuerpo.
Mi historia no trata de trofeos, sino de libertad. La libertad de sentirme capaz, de correr un maratón o de liderar una clase grupal con la misma energía (o más) que alguien de la mitad de mi edad.
¿Te acompaño a escribir el siguiente capítulo de la tuya?
Mi experiencia
Mi Experiencia: Ciencia, kilómetros y resultados reales
A lo largo de más de [X] años de trayectoria, he entendido que el fitness no es una fórmula única, sino una ciencia personalizada. Mi enfoque combina el rigor académico de la nutrición deportiva con la práctica exigente del atletismo de fondo y la metodología de alta intensidad.
He dedicado mi carrera a descifrar cómo optimizar el cuerpo humano, no solo para que se vea bien, sino para que rinda al máximo nivel.
Mi formación y enfoque integral:
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Nutrición Deportiva Avanzada: No creo en las dietas milagro. Mi experiencia se basa en diseñar planes nutricionales que sostienen el rendimiento. He ayudado a cientos de personas a reconvertir su relación con la comida, pasando de la restricción a la nutrición estratégica para ganar músculo y perder grasa de forma inteligente.
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Especialista en Entrenamiento de Alta Intensidad (HIIT/Tabata): Como atleta, sé que el tiempo es oro. He perfeccionado métodos de entrenamiento interválico que permiten obtener resultados metabólicos superiores en sesiones reducidas, ideales para personas con agendas exigentes que no quieren renunciar a su salud.
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Coaching y Cambio de Hábitos: La psicología detrás del plato y del entrenamiento es lo que marca la diferencia entre el éxito y el abandono. Mi experiencia en coaching me permite acompañarte en esos días donde la motivación falla, construyendo una disciplina inquebrantable.
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Liderazgo de Grupos y Personal Training: Desde clases grupales reducidas donde la energía es contagiosa, hasta sesiones particulares donde pulimos cada detalle de la técnica y la prevención de lesiones. Mi ojo clínico como entrenadora está siempre puesto en la seguridad y la eficiencia del movimiento.
¿Por qué confiar en mi método?
Porque no soy una teórica. Todo lo que te propongo en mis planes ha sido testado primero en mí misma. He experimentado el rigor de una preparación para maratón, la exigencia de los intervalos de alta intensidad y la importancia de una nutrición que realmente recupere las fibras musculares.
Mi experiencia me dice que a los 46 años no estamos en el descuento, estamos en nuestra mejor etapa para demostrar de lo que somos capaces con el método adecuado.
“Profesional, respetuosa y atenta. Se nota que le gusta lo que hace y lo transmite. Motiva mucho en los entrenos y las ideas de recetas ayudan mucho. ¡Un 10!”
Lorena
“Con el poquito tiempo que llevo voy teniendo muy buenos resultados!
Así que contenta por mi trabajo y por supuesto por el de Nevi!
Toda una profesional.
A seguir!!!”
Vanessa Cañadas
“Cercana, genera confianza y propone un montón de recetas que te envía y estan riquísimas. Hace un seguimiento muy bueno, l averdad que de 10 todo.”
Begoña Marcos
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